TriloChi® ist ein noch nicht so bekanntes Bewegungs- und Entspannungskonzept, dass auf dem Einklang zwischen Körper, Geist und Seele basiert. Die für jeden geeignete Sportart bietet eine gute Möglichkeit nach dem Alltagsstress wieder zur Ruhe zu kommen.

Mit fließenden Bewegungen wird bei wunderbarer Musik ein komplettes Workout zur Kräftigung, Dehnung und Lockerung der gesamten Muskulatur durchgeführt. Herz und Kreislauf aktiviert sowie der Körper ganzheitlich und entspannt in Bewegung gebracht. Fernöstlichen Bewegungsabläufe (aus Qi Gong und Tai Ji Yoga) werden durch westliche Trainingsmethoden (Pilates und Funktionsgymnastik) ergänzt. Die TriloChi®-Methode verbindet asiatische Philosophie mit dem modernen Wissen der Anatomie- und Trainingslehre.

Petra Pelzer hat das TriloChi®-Kursleiter Zertifikat erworben und wird dieses ganzheitliche Körpertraining freitags von 16:30 bis 17:30 Uhr in ihrer Übungsstunde „Fit in Form 60+“ einfließen lassen.

Interessierte Frauen und Männer können sich gerne bei einer unverbindlichen Trainingsstunde in der Sahlenburger Sporthalle von dieser Bewegungsform inspirieren lassen. Für TriloChi® braucht man keinerlei Vorerfahrungen, denn die Ausführungen der Bewegungsabläufe werden fachkundig dargestellt.

 

 

 

Login

Aktuell sind 35 Gäste und keine Mitglieder online